Fruitwaters voor op tafel
Als de kerstavond is begonnen en we heerlijk hebben genoten van onze mocktails is het tijd om aan tafel te gaan. Daar zetten we onze hippe alcoholvrije avond voort.
Zorg ervoor dat er minimaal 2 goedgevulde waterkannen, met bijvoorbeeld onderstaande recepten, staan. Hier gelden dezelfde voordelen als benoemd bij de mocktails.
Fruitwater met watermeloen en peterselie
Watermeloen stimuleert je vochtafdrijving, waardoor vetten en afvalstoffen verwijderd worden. Daarnaast stimuleert peterselie de werking van je nieren en je blaas.
Bereiding:
Laat de peterselie een tijdje weken in kokend water. Laat volledig afkoelen en voeg de stukjes watermeloen pas toe als het mengsel koud is.
Fruitwater met komkommer, gember, munt en limoen
Komkommers zijn onmisbaar wanneer je vet wil verbranden. Ze helpen de nieren bij het verwijderen van het afvalproduct urinezuur. Hierdoor wordt de afbraak van vet gestimuleerd.
Ingrediënten:
- theelepel versgeraspte gember
- 1 verse komkommer, geschild en in dunne plakjes gesneden
- 1 limoen in stukjes
- 12 blaadjes verse munt
Fruitwater met appel en kaneel
Net als appels houdt kaneel je bloedsuikerspiegel op peil. Doordat deze minder snel omhoog gaat, hoeft je alvleesklier geen insuline aan te maken. Op deze manier kan glucose niet omgezet worden in vet.
Ingrediënten:
- 3 appels in dunne partjes gesneden
- 2 kaneelstokjes of 2 eetlepels kaneelpoeder
- ijsblokjes
